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他鬼使神差的用手指碰了下自己的唇瓣，唇瓣上一片火辣，他触电似的把手收回(huí )来(lái )，该(gāi )死(sǐ )，他一定是疯了。

结果(guǒ )俩(liǎng )人(rén )更(gèng )加(jiā )茫(máng )然，不仅艾美丽和张小乐，就连张天天和肖雪也是一脸懵逼。

一行人洗漱完毕，只有艾美丽拖拖(tuō )拉(lā )拉(lā )，顾(gù )潇(xiāo )潇扯着她的衣领就往(wǎng )外(wài )拖(tuō )：以(yǐ )后(hòu )再(zài )这么慢，直接别洗脸刷牙了，我们可不等你。

陈美没说话，张天天和肖雪点了下头：确实，今(jīn )天(tiān )好(hǎo )像(xiàng )比(bǐ )平(píng )时(shí )更加辛苦一些。

只有(yǒu )意(yì )识(shí )到(dào )自(zì )己(jǐ )肩上的责任，才会慢慢改变。

你们看，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是不是差别很大，跑步的时候(hòu )，头(tóu )部(bù )要(yào )正(zhèng )直，双眼直视前方，不(bú )要(yào )盯(dīng )着(zhe )地(dì )面看，你也可以眼睛盯着地面看，但是头不能跟着往下低。

前面带跑的人很重要，尤其是节奏问(wèn )题(tí )，她(tā )并(bìng )没(méi )有打算和平时出早操一(yī )样(yàng )，带(dài )着(zhe )她(tā )们慢悠悠的跑。